• ①ミニトマトはヘタを取り除き4等分に切り、豆苗は根元を切り落として約2cm幅に切る。

• ②耐熱皿に①の豆苗を入れてラップをせず電子レンジで加熱する（目安：600Wで約1分）。

• ③ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、②・「シーチキンSmile Lフレーク」・ミニトマト・塩昆布を加えて混ぜ合わせ、全体をなじませる。

• ④お皿に盛り付け、「シャキッと！コーン」と白いりごまを散らして出来上がり。

• ※シーチキン、シーチキンSmile、シャキッと！コーンは、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。

レシピ考案： クラシル