• ①鶏肉は一口大に切り、塩・こしょうをする。たまねぎ・にんじん・キャベツは約1cm角に切る。ブロッコリーは小房に分ける。
  

• ②鍋にオリーブオイルを熱し、①の鶏肉→たまねぎ→にんじん→キャベツの順に炒める。
  
  

• ③基本のトマトソース・水・コンソメを加えて蓋をし、弱火で約10分煮込む。①のブロッコリーを加えてさらに約3分煮込み、塩・こしょうで味を調える。器に盛り付けて出来上がり。
  
  
  
  
  

• 調理時間：約20分

レシピ考案： カゴメ