KASUMI

お買い物を始める

かつおのたたき 粒マスタードサラダ

かつおのたたき 粒マスタードサラダ

  • 調理時間
    10分以内
  • カロリー
    236kcal
  • 塩分
    2.4g
  • #マスタード
  • #春
  • #ベビーリーフ
  • #ラディッシュ
  • #にんにく
  • #かつお
  • #トマト
  • レシピを共有する

材料

2人分

  • かつおたたき刺身用

    200g

  • トマト

    1個

  • たまねぎ

    1/4個

  • ベビーリーフ

    1パック

  • にんにく

    1片

  • ラディッシュ

    1個

  • (A)

  •  粒マスタード

    大さじ1

  •  醤油

    大さじ1/2

  •  レモン汁

    小さじ1

  •  塩

    適量

  •  粗挽き黒こしょう

    適量

  • オリーブオイル

    大さじ1.5

作り方

  • ①かつおは約1cm厚さにスライスする。トマトは8等分のくし切り、たまねぎは薄切りにし、水にさらして水気を切る。にんにくは輪切りにして新芽を取り除き、ラディッシュは薄切りにする。

  • ②オリーブオイルを熱したフライパンで①のにんにくを炒め、焼き色がついたら取り出す。残ったオリーブオイルを(A)に加えて混ぜ合わせてドレッシングを作る。

  • ③器にベビーリーフを敷き、①のかつおたたき・トマト・たまねぎ・ラディッシュを彩りよく盛り付ける。②のにんにくを散らし、ドレッシングをかけて出来上がり。

  • 調理時間:約10分

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

レシピ
印刷する
閉じる