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スペアリブの塩麹ガリバタ焼き

塩麹のうま味がしみしみ!ガーリックバターで食欲ましまし!

スペアリブの塩麹ガリバタ焼き

塩麹のうま味がしみしみ!ガーリックバターで食欲ましまし!

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    882kcal
  • 塩分
    4.8g
  • #塩こうじ
  • #バター
  • #スペアリブ
  • #にんにく
  • #ブロッコリー
  • #れんこん
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材料

2人分

  • 豚肉厚切りスペアリブ

    500g

  • れんこん

    100g

  • エリンギ

    1パック

  • ブロッコリー

    1/3株

  • 塩麹 

    大さじ5

  • (A)

  •  醤油 

    大さじ3

  •  砂糖

    大さじ1

  •  にんにく〈チューブ〉

    小さじ1

  • バター

    20g

  • 大さじ2

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

  • 植物油

    大さじ1

作り方

  • ①スペアリブは骨に沿った部分と肉の部分をフォークなどで数か所穴をあける。保存用袋に入れ、塩麹(大さじ4)を加えて揉み込み、空気をしっかり抜いて冷蔵庫で半日ぐらい漬け込む。
    ※時間がない場合は、約2〜3時間漬け込む。

  • ②れんこんは約5㎜厚さの輪切りにし、水にさらして水気を切る。エリンギは石づきを取って長さ半分、4等分のくし切りに、ブロッコリーは小房に分ける。焼く約10分前に残りの塩麹で和えておく。

  • ③半量の植物油を熱したフライパンで②を焼き、一旦取り出す。同じフライパンで残りの植物油を熱し、①を強火で両面焼き色をつける。

  • ④弱火にして酒を回しかけ、蓋をして約10分蒸し焼きにする。約5分前に③を戻し入れる。蓋を外し、(A)・バターを加えて全体に絡める。

  • ⑤器に盛り付けてフライパンに残ったたれをかけ、粗挽き黒こしょうを散らして出来上がり。

  • 調理時間:約20分※置く時間を除く

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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