①ベーコンは幅約1/3を切り取って細かく刻む。

②小さめの耐熱容器にアルミカップを入れ、内側に①の残りのベーコン（幅2/3）をカップの内側に沿うように、まるく入れる。同様に3個作る。

③②に①を入れて卵を割り入れ、ブロッコリー・ミニトマト・パプリカをトッピングする。アルミホイルをかぶせてオーブントースターで約5分焼き、アルミホイルを外してさらに約3分焼く。粉チーズ・粗挽き黒こしょうを散らして出来上がり。