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カラフルコブサラダ

カラフルコブサラダ

  • 調理時間
    20分以内
  • カロリー
    376kcal
  • 塩分
    1.2g
  • #サラダチキン
  • #ヘルシー
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材料

2人分

  • サラダチキン

    1/2パック

  • ボイルむきえび(生食用)

    50g

  • アボカド

    1/2個

  • アスパラガス

    1/2束

  • 枝豆(茹でてさやから取り出す)

    40g

  • レタス

    1/4個

  • トマト

    1個

  • とうもろこし(茹でる)

    1/2本

  • ミックスビーンズ(缶)

    1/2缶

  • お好みのドレッシング

    適量

作り方

  • ①アスパラガスは固い部分を切り落とし、食べやすい大きさの削ぎ切りにしてサッと塩茹でする。

  • ②とうもろこしの粗熱が取れたら、実の部分を包丁で削ぎ落とすように切る。

  • ③レタス・サラダチキン・アボカド・トマトは食べやすい大きさに切る。

  • ④器に③のレタスを敷き、①・②・③(レタス以外)・枝豆・ミックスビーンズ・えびを盛り付け、ドレッシングをかけて出来上がり。

オンラインデリバリー(カスミのネットスーパー)でレシピの材料が購入できます。

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