カラフルコンソメゼリー

#コンソメ#ゼリー#えび

カロリー 41kcal塩分 1.1g

えびまるごと餃子

#ブラックタイガー#えび#餃子

カロリー 308kcal塩分 1.1g

鮭と皮付きポテトのグラタン

#生鮭#しゃけ#じゃがいも

カロリー 558kcal塩分 1.5g

かつおのねぎ塩だれ

#みょうが#大葉#かつお

カロリー 122kcal塩分 0.8g

数の子入り松前漬け

#するめ#数の子#おせち料理

カロリー 102kcal

いわしのパン粉焼き

#いわし#オーブントースター#フライパン

カロリー 375kcal

鮭と夏野菜のケチャップ照り焼き

#簡単#鮭#夏野菜#照り焼き

カロリー 368kcal塩分 3.5g

カラフル手巻き寿司

#ひな祭り#寿司#手巻き#ヘルシー#簡単

カロリー 419kcal塩分 3.0g

燻製マヨで！かつおのたたきのカルパッチョ風

#かつお#刺身#たたき#おつまみ#ヘルシー