夏野菜のバターキーマカレー

#カットトマト缶#トマト缶#キーマカレー#夏#ズッキーニ#カレー

カロリー 638kcal塩分 2.3g

なすの焼き浸し

#焼き浸し#夏#なす

カロリー 147kcal塩分 2.7g

豚しゃぶぶっかけそうめん

#冷たい#豚しゃぶ#おくら#さっぱり#そうめん#枝豆#夏#トマト

カロリー 433kcal塩分 3.0g

牛肉の味噌ガーリック丼

#味噌味#丼ぶり#スタミナ#おくら#焼肉#夏#ミニトマト#なす#にんにく#牛肉

カロリー 807kcal塩分 2.6g

夏野菜の鶏塩うどん

#とりむね#冷たい#さっぱり#みょうが#パプリカ#夏#なす#うどん#ズッキーニ

カロリー 503kcal塩分 4.6g

なすと豚バラのスタミナ棒餃子

#ぎょうざ#大葉#夏#にんにく#おつまみ#トマト#チーズ

カロリー 308kcal塩分 1.0g

ローストビーフと焼きなすのゆずドレがけ

#焼きナス#みょうがこ#さっぱり#ローストビーフ#夏#大根おろし

カロリー 166kcal塩分 1.6g

なすのジャージャー麵

#甘辛#冷やし麺#ジャージャー麵#きゅうり#夏#なす#トマト

カロリー 677kcal塩分 2.5g

なすの梅ぽん浸し

#しそ#さっぱり#梅干し#大葉#電子レンジ#なす

カロリー 216kcal塩分 2.8g