野菜たっぷりラザニア風

#春巻きの皮#トマト缶#南瓜#トマトソース#ラザニア#なす#れんこん#チーズ

カロリー 518kcal塩分 2.2g

銀鮭のガーリックバター焼

#南瓜#パプリカ#ガーリック#きのこ#ブロッコリー#キャベツ#ホットプレート#鮭

カロリー 433kcal塩分 4.5g

れんこんとかぼちゃの豆乳カレー

#かぼちゃ#玉ねぎ#豆乳#れんこん#カレー

カロリー 708kcal塩分 3.6g

スパイシーポークとガーリックナッツのデリ風温サラダ

#ナッツ#パプリカ#ガーリック#夏#にんにく#ブロッコリー#豚肉

カロリー 712kcal塩分 1.5g

黄金スペアリブ

#南瓜#アスパラ#焼肉のたれ#パプリカ#じゃがいも#なす#豚肉#トマト

カロリー 631kcal塩分 0.8g

焼き野菜のサラダ

#黒酢#南瓜#グリル#アスパラ#なす#アスパラガス#トマト#サラダ

カロリー 214kcal塩分 2.1g

かぼちゃの味噌マスカルポーネサラダ

#デリサラダ#マスカルポーネ#南瓜#みそ#マヨネーズ#電子レンジ

カロリー 414kcal塩分 1.4g

豚トマカレー

#たまねぎ#パプリカ#かぼちゃ#なす#ピーマン#豚肉#トマト#夏野菜#カレー

カロリー 596kcal塩分 1.5g

かぼちゃのチーズ焼き

#ベーコン#かぼちゃ#マヨネーズ#なす#チーズ

カロリー 324kcal塩分 1.2g