黄金スペアリブ

#南瓜#アスパラ#焼肉のたれ#パプリカ#じゃがいも#なす#豚肉#トマト

カロリー 631kcal塩分 0.8g

焼き野菜のサラダ

#黒酢#南瓜#グリル#アスパラ#なす#アスパラガス#トマト#サラダ

カロリー 214kcal塩分 2.1g

かぼちゃの味噌マスカルポーネサラダ

#デリサラダ#マスカルポーネ#南瓜#みそ#マヨネーズ#電子レンジ

カロリー 414kcal塩分 1.4g

豚トマカレー

#たまねぎ#パプリカ#かぼちゃ#なす#ピーマン#豚肉#トマト#夏野菜#カレー

カロリー 596kcal塩分 1.5g

かぼちゃのチーズ焼き

#ベーコン#かぼちゃ#マヨネーズ#なす#チーズ

カロリー 324kcal塩分 1.2g

夏野菜のさっぱり和え

#和え物#ツナ#かぼちゃ#ミニトマト#ブロッコリー#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 158kcal塩分 0.9g

アーモンドミルクのカレースープ

#かぼちゃ#マッシュルーム#ミニトマト#スープ#カレー#牛肉

とろりんかぼちゃ餅

#団子#和スイーツ#南瓜#だんご#みたらし#白玉粉#とうふ#もち

カロリー 134kcal塩分 0.4g

ハロウィングラタン

#シーフードミックス#ハロウィン#かぼちゃ#グラタン#チーズ

カロリー 463kcal塩分 3.0g