まんまる餃子

#ぎょうざ#挽肉#パーティー#ホットプレート#キムチ#おつまみ

カロリー 321kcal塩分 3.6g

お餅と明太子マヨネーズのモダン焼き

#焼きそば#お好み焼き#餅#パーティー#キャベツ#豚肉#ホットプレート

カロリー 1110kcal塩分 3.6g

七草の豆腐中華粥

#ななくさ#正月#中華がゆ#お粥#春の七草#とうふ#しらす

カロリー 345kcal塩分 3.5g

白菜のとろ玉回鍋肉丼

#はくさい#丼ぶり#ホイコーロー#まいたけ#たまご#野菜#簡単#時短

カロリー 555kcal塩分 1.3g

かきと生湯葉のグラタン

#湯葉#牡蛎#ほうれん草#味噌#冬#グラタン#豆乳#かき

カロリー 469kcal塩分 2.2g

サーモンのアボカドクリームパスタ

#ワンパン#クリームパスタ#アスパラ#サーモン#アボカド#鮭

カロリー 650kcal塩分 1.8g

とろ～りチーズのビーフシチュー

#ビーフシチュー#人参#シチュー#モッツアレラチーズ#じゃがいも#しめじ#玉ねぎ#ブロッコリー#チーズ#牛肉

カロリー 565kcal塩分 1.8g

生姜香るぶりのあんかけ鍋

#はくさい#鰤#とうふ#しょうが#鍋物#冬#しいたけ#あんかけ#ゆず#ぶり

カロリー 343kcal塩分 2.5g

ほうれん草のトマトクリームシチュー

#ほうれん草#シチュー#冬#トマトソース#きのこ#じゃがいも#牛乳#玉ねぎ

カロリー 305kcal塩分 2.1g