ヤンニョムそうめん

#旨辛#素麵#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#温泉卵#から揚げ#小松菜#えのき茸#韓国風#ピリ辛

カロリー 609kcal塩分 5.6g

栃尾揚げのサルサピザ風

#旨辛#栃尾揚げ#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#ピザソース#ベーコン#パプリカ#玉ねぎ#ミニトマト#ピーマン#おつまみ#チーズ

カロリー 294kcal塩分 0.7g

豚しゃぶのおつまみサラダ

#カシューナッツ#新生姜#白だし#わかめ#きゅうり#レタス#しゃぶしゃぶ#豚肉#サラダ

カロリー 232kcal塩分 0.9g

肉詰めゴーヤーのピカタ

#にがうり#ゴーヤー#卵#豚肉#おつまみ

カロリー 621kcal塩分 0.6g

豚キムチのホイル焼き

#アルミホイル#たまねぎ#長ねぎ#キャベツ#豚肉#キムチ#チーズ

カロリー 429kcal塩分 2.5g

豚たまキャベツ炒め

#卵#にんじん#炒め物#キャベツ#豚肉

カロリー 466kcal塩分 2.2g

たっぷり野菜と豚しゃぶ蒸し

#行楽#みず菜#パーティー#もやし#長ねぎ#にんじん#キャベツ#豚肉#ホットプレート

カロリー 402kcal塩分 3.4g

かぼちゃのチーズ焼き

#ベーコン#かぼちゃ#マヨネーズ#なす#チーズ

カロリー 324kcal塩分 1.2g

とうもろこしのチヂミ

#チヂミ#とうもろこし#韓国風#卵#チーズ

カロリー 261kcal塩分 0.8g