なすと豚バラのおろしぽん酢

#おろしぽん酢#パプリカ#豚バラ#なす#ズッキーニ

カロリー 435kcal塩分 2.6g

鶏むね肉の明太南蛮酢

#南蛮#むね肉#明太子#酢

カロリー 316kcal塩分 4.5g

トマトファルシー

#詰め物料理#ベーコン#じゃがいも#アボカド#トマト

ジャンバラヤ風ピラフ

#ジャンバラヤ#ピラフ#たまねぎ#カレー粉#ウインナー#ご飯

肉巻きおにぎり

#アウトドア#肉巻き#ご飯#チーズ#牛肉

レンチン夏野菜と生姜焼き

#生姜焼き#なす#豚肉#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 409kcal塩分 3.8g

京野菜のはさみ揚げ

#賀茂なす#京野菜#万願寺とうがらし#伏見とうがらし#九条ねぎ#挽肉#揚げ物#豚肉

とうもろこしのガーリック炒め

#おくら#とうもろこし#パプリカ#にんにく#豚肉

カロリー 429kcal塩分 2.9g

レモンカルビ丼

#レモンピューレ#焼肉のたれ#カルビ#丼#牛肉

カロリー 840kcal塩分 1.6g