アボカドとかにかまのサラダ

#カニカマ#ヘルシー#サラダ

カロリー 203kcal塩分 2.0g

あさりといかのチヂミ

#チヂミ#あさり#いか

カロリー 437kcal塩分 1.1g

ミニトマトとサーモンの冷製パスタ

#ミニトマト#サーモン#パスタ

カロリー 582kcal塩分 1.8g

えびのトマトクリームソース

#えび#玉ねぎ#トマト

カロリー 514kcal塩分 2.1g

きのこチャウダー

#ベーコン#きのこ#じゃがいも

カロリー 420kcal塩分 1.8g

イタリアンエビチリ

#モッツアレラチーズ#えび#トマト

カロリー 293kcal塩分 2.2g

カラフルコンソメゼリー

#コンソメ#ゼリー#えび

カロリー 41kcal塩分 1.1g

お花のロール寿司

#ロール寿司#巻き寿司

カロリー 817kcal塩分 2.4g

海鮮恵方巻

#巻き寿司#まぐろ#えび#サーモン

カロリー 660kcal塩分 3.1g