まぐろと長芋のタルタル風

#タルタル#まぐろ#長芋#アボカド

カロリー 228kcal塩分 0.4g

鮭のチャウダー

#クラムチャウダー#牛乳#鮭

カロリー 386kcal塩分 1.5g

海鮮スンドゥブ鍋

#あさり#鍋#海鮮

カロリー 370kcal塩分 2.9g

えびとブロッコリーのタルタルサラダ

#えび#ブロッコリー#サラダ

カロリー 348kcal塩分 1.6g

海鮮恵方巻

#恵方巻#巻き寿司#海鮮

カロリー 667kcal塩分 2.1g

サーモン恵方巻

#恵方巻#巻き寿司#サーモン

カロリー 617kcal塩分 0.4g

華やかミニケーキ寿司

#ケーキ#寿司

カロリー 200kcal塩分 1.1g

グリンピースとほたての炊き込みご飯

#グリーンピース#生姜#ほたて

カロリー 423kcal塩分 1.9g

アボカドとかにかまのサラダ

#カニカマ#ヘルシー#サラダ

カロリー 203kcal塩分 2.0g