鮭ときのこのごまチーズ焼き

#ホイル#しゃけ#きのこ

カロリー 322kcal塩分 2.8g

アスパラガスとほたてのソテー

#味ぽん#アスパラガス#ほたて

数の子入り松前漬け

#するめ#数の子#おせち料理

カロリー 102kcal

クラムチャウダー

#クラムチャウダー#あさり#スープ

カロリー 379kcal

鮭と夏野菜のケチャップ照り焼き

#簡単#鮭#夏野菜#照り焼き

カロリー 368kcal塩分 3.5g

海老とズッキーニのアンチョビパスタ

#パスタ#海老#トマト#ズッキーニ

カロリー 615kcal塩分 3.7 g

カラフル手巻き寿司

#ひな祭り#寿司#手巻き#ヘルシー#簡単

カロリー 419kcal塩分 3.0g

ケーキサラダ

#アボカド#おつまみ#サラダ#チーズ#簡単

カロリー 145kcal塩分 0.9g

ほたてと春キャベツの塩こんぶパスタ

#塩こんぶ#ほたて#春キャベツ#パスタ

カロリー 610kcal塩分 3.4g