鮭としらすの大葉・塩昆布ごまおにぎりプレート

#行楽#おむすび#朝食#おにぎり#お弁当

カロリー 455kcal塩分 2.4g

長芋とのり佃煮のしらす丼

#朝ごはん#長いも#のり#丼ぶり#朝食#たまご#しらす

カロリー 579kcal塩分 3.1g

しらすと小ねぎのふわとろチーズトースト

#朝食#たまご#しらす#トースト#チーズ

カロリー 297kcal塩分 1.7g

桜えびとアスパラのパスタ

#春野菜#しらす#スパゲッティ#スパゲティ#パスタ

カロリー 502kcal塩分 1.9g

豆腐のチョレギサラダ

#韓流#韓国#春野菜#サラダ

塩分 1.2g

ぱっかんおにぎり

#ピクニック#のり#行楽#春#おにぎり#ご飯

カロリー 549kcal塩分 2.6g

餃子の皮でミニピザ

#餃子の皮#春#たけのこ#パーティー#ピザ#アスパラガス#ホットプレート#春キャベツ#チーズ

カロリー 327kcal塩分 1.8g

春のあんかけオムライス

#なばな#春#オムライス#たまご#しらす#たけのこ#あんかけ

カロリー 693kcal塩分 3.9g

キャベツとたけのこのペペロンチーノ

#ワンパン#春#しらす#たけのこ#にんにく#キャベツ#パスタ

カロリー 605kcal塩分 1.8g