蒸しきのことかつおの和風カルパッチョ

#キユーピー#まいたけ#きのこ#カルパッチョ#かつお

カロリー 260kcal塩分 0.6g

ホットプレートで焼肉タコス

#わいわい#タコス#焼肉#サルサソース#パーティー#ホットプレート

カロリー 798kcal塩分 3.7g

野菜たっぷりラザニア風

#春巻きの皮#トマト缶#南瓜#トマトソース#ラザニア#なす#れんこん#チーズ

カロリー 518kcal塩分 2.2g

銀鮭のガーリックバター焼

#南瓜#パプリカ#ガーリック#きのこ#ブロッコリー#キャベツ#ホットプレート#鮭

カロリー 433kcal塩分 4.5g

ボリュームキーマカレー

#合挽肉#たまねぎ#キーマカレー#カレー

カロリー 814kcal塩分 2.3g

和風えびバジルそうめん

#バジル#さっぱり#そうめん#夏#えび#レモン#アボカド

カロリー 431kcal塩分 2.5g

ピーマンの豚こま詰めレンジ蒸し煮

#豚小間#大葉#夏#電子レンジ#ピーマン#トマト

カロリー 347kcal塩分 2.0g

スパイシーポークとガーリックナッツのデリ風温サラダ

#ナッツ#パプリカ#ガーリック#夏#にんにく#ブロッコリー#豚肉

カロリー 712kcal塩分 1.5g

山盛り野菜とえびのチャプチェ

#チャプチェ#はるさめ#たまねぎ#しいたけ#えび#ピーマン#トマト

カロリー 210kcal塩分 2.0g