えびとブロッコリーの中華炒め

#パプリカ#中華#えび#ブロッコリー

春キャベツとえびの春雨スープ

#春雨スープ#鶏ガラスープ#えび#春キャベツ

春野菜と牛こまのバーベキュー炒め

#春#焼肉#玉ねぎ#キャベツ#アスパラガス#トマト#牛肉

カロリー 392kcal塩分 3.7g

餃子の皮でミニピザ

#餃子の皮#春#たけのこ#パーティー#ピザ#アスパラガス#ホットプレート#春キャベツ#チーズ

カロリー 327kcal塩分 1.8g

ほたるいかと梅の和風パスタ

#めんつゆ#白ワイン#ほたるいか#スナップエンドウ#春#たけのこ#パスタ#トマト

カロリー 484kcal塩分 3.5g

スマッシュポテトのローディッドフライ風

#挽肉#ミートソース#ベーコン#じゃがいも#トマト#チーズ

カロリー 679kcal塩分 1.4g

ローストビーフとゆで卵の和風サラダ

#ドレッシング#スナップエンドウ#ローストビーフ#春#サラダ

カロリー 129kcal塩分 1.4g

鶏肉とアスパラガスのアクアパッツァ風

#新玉ねぎ#アスパラ#春#アクアパッツア#鶏肉#レモン

カロリー 331kcal塩分 1.0g

えびのジャンバラヤ風

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カロリー 346kcal塩分 2.0g