生ハムのサラダピザ

#サラダピザ#マルゲリータ#ピッツァ#モッツアレラチーズ#ミニトマト#生ハム

カロリー 259kcal塩分 1.4g

春野菜とローストビーフのサラダ

#フリルレタス#新玉ねぎ#スナップエンドウ#ローストビーフ#春野菜#パプリカ#モッツアレラチーズ#ミニトマト#サラダ

カロリー 342kcal塩分 0.8g

アスパラガスのコク旨ごまドレパスタ

#胡麻ドレッシング#アスパラ#春野菜#スパゲッティ#ミニトマト#ブロッコリー#パスタ

カロリー 615kcal塩分 2.8g

メカジキの醤湯アクアパッツァ

#ジャンタン#ナポリ#メカジキ#春野菜#アクアパッツア#イタリアン#煮込み

カロリー 350kcal塩分 2.8g

新たまねぎのチーズ焼き

#新たまねぎ#スナップエンドウ#かつお節#春野菜#ミニトマト#チーズ

カロリー 135kcal塩分 1.2g

チキンソテー～フレッシュトマトソース～

#新たまねぎ#ソテー#鶏肉#トマト

カロリー 247kcal塩分 1.0g

お手軽！塩鮭と春野菜のアクアパッツァ風

#塩鮭#アクアパッツァ風#イタリア料理風#白ワイン#春野菜#あさり

カロリー 492kcal塩分 3.1g

ごまドレッシングの春パスタ

#ごまドレッシング#スナップエンドウ#菜の花#春野菜#ベーコン#パスタ

カロリー 612kcal塩分 2.9g

きのこを使ったアヒージョ

#ちゃーぶる#ちゃ～ぶる#アヒージョ#しいたけ#ピリ辛#ぶなしめじ#マッシュルーム#オリーブオイル

カロリー 446kcal塩分 1.7g