豚肉と夏野菜のレンチンバタぽん蒸し

#レンジ#電子レンジ#簡単#夏野菜

カロリー 346kcal塩分 1.6g

夏野菜たっぷり生春巻き

#バインミー#ベトナム#生春巻き#エスニック風#ピリ辛#豚肉#夏野菜

カロリー 374kcal塩分 2.4g

ラタトゥイユ

#パプリカ#なす#ピーマン#おつまみ#オリーブオイル#ズッキーニ

カロリー 126kcal塩分 0.7g

鶏肉と夏野菜のキッシュ

#フランス料理#キッシュ#パイシート#鶏肉#夏野菜

カロリー 335kcal塩分 0.7g

なすとかつおのカルパッチョ

#初鰹#戻り鰹#鰹#茄子#マリネ#酢#かつお

カロリー 219kcal塩分 3.3g

トマトレモンソーダ

#炭酸#トマトジュース#レモン#トマト

カロリー 73kcal塩分 0.2g

いばらきアヒージョ～茨城県産ミニトマトとれんこんのアヒージョ～

#茨城#茨城を食べよう#スキレット#アヒージョ#オリーブ#れんこん

カロリー 653kcal塩分 2.2g

イタリア風ミルク味噌つけ麺

#つけ麺#つけめん#鶏ムネ#イタリアン

カロリー 651kcal塩分 3.5g

ピリ辛肉味噌そうめん

#肉味噌#辛味#挽肉#そうめん#豚肉#夏野菜

カロリー 440kcal塩分 2.1g