牛こまでピッツァイオーラ

#トマト缶#ワンパン#アスパラ#トマトソース#玉ねぎ#ピザ#トマト#チーズ#牛肉

カロリー 754kcal塩分 2.5g

春野菜とえびのレモンチーズパスタ

#ワンパン#スナップエンドウ#粉チーズ#春野菜#スパゲッティ#えび#レモン#トマト#チーズ

カロリー 491kcal塩分 0.6g

白身魚とまぐろのカルパッチョ

#真鯛#スナップエンドウ#春野菜#カルパッチョ#まぐろ#玉ねぎ#刺身#トマト#チーズ

カロリー 67kcal塩分 0.2g

野菜たっぷり鶏肉の包み蒸し

#蒸し料理#スナップエンドウ#温野菜#鶏肉#れんこん#トマト

カロリー 447kcal塩分 0.3g

春の温野菜サラダ

#スナップエンドウ#温野菜#春野菜#ベーコン#じゃがいも#トマト#サラダ

カロリー 267kcal塩分 2.3g

トマト味噌鍋

#とまと鍋#はくさい#鍋物#みず菜#しいたけ#鶏肉#トマト

カロリー 399kcal塩分 4.1g

鮭の彩り蒸し煮

#スナップ#さけ#ミニトマト#れんこん#レモン

カロリー 349kcal塩分 3.1g

鶏むね×トマトのにんにく炒め

#まいたけ#焼肉のたれ#にんにく#鶏肉#ブロッコリー#トマト

カロリー 485kcal塩分 3.8g

とろ～りチーズのトマト鍋

#鍋物#冬#トマトソース#トマトチーズ鍋#ウインナー#モッツアレラチーズ#ブロッコリー#トマト#チーズ

カロリー 390kcal塩分 1.3g