レモンそば

#サラダチキン#ヘルシー#簡単

カロリー 418kcal塩分 4.5g

ズッキーニのパルメザンチーズ炒め

#炒め物#ヘルシー#簡単

カロリー 120kcal塩分 0.6g

ステーキサラダ

#おしゃれ#アボカド#牛肉

カロリー 459kcal塩分 3g

串焼きプレート

#えび#食べやすい#ズッキーニ

かぼちゃの塩煮～アレンジで　冷製スープ・コロッケ～

#かぼちゃ#コロッケ#スープ

きくらげのピクルス

#おしゃれ#トマト#簡単

カロリー 52kcal塩分 0.2g

そら豆とえびのしんじょ

#そらまめ#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.3g

アボカドチャンプルー

#豆腐#食べやすい#簡単

カロリー 248kcal塩分 1.3g

厚焼きたまごサンドイッチ

#おしゃれ#卵#食べやすい

カロリー 502kcal塩分 2.2g