さつまいものヨーグルトサラダ

#新たまねぎ#春野菜#ヨーグルト#さつまいも#サラダ

カロリー 141kcal塩分 0.4g

サーモンのヨーグルトドレッシングサラダ

#新たまねぎ#サーモン#ヨーグルト#サラダ

カロリー 151kcal塩分 0.6g

BEYOND BEEF ジャージャー麺

#ちゃ～ぶる#ジャージャー麵#麺類#ビヨンドビーフ#香味野菜

カロリー 429kcal塩分 8.4g

鮭のムニエル　さっぱり野菜ソースがけ

#野菜ソース#ムニエル#白ワイン#鮭

カロリー 340kcal塩分 1.4g

かつおのてこね寿司

#鰹#漬けたれ#酢飯#かつお#寿司

カロリー 349kcal塩分 2.0g

ごまたっぷり！薬味かつお

#鰹#みょうが子#小ねぎ#かいわれ大根#みょうが#たまねぎ#大葉#生姜#にんにく#かつお#刺身

カロリー 195kcal塩分 1.7g

豚しゃぶの冷製和風レモンパスタ

#しゃぶ#豚しゃぶ#きゅうり#スパゲッティ#ミニトマト#豚肉#レモン#パスタ

カロリー 727kcal塩分 2.2g

ミニトマトとパプリカのピクルス風甘酢漬け

#甘酢#甘酢漬け#きゅうり#パプリカ#ピクルス#漬物#ミニトマト

カロリー 33kcal塩分 0.5g

サーモンのポテサラロール

#ポテトサラダ#たまねぎ#じゃがいも#レタス#サーモン#サラダ

カロリー 214kcal塩分 0.8g