つゆがウマイ！本格おでん

#おでん#鍋料理#だいこん#れんこん

カロリー 310kcal塩分 4.9g

白だしで！絶品ポトフ

#白だし#ポトフ

カロリー 250kcal塩分 3.2g

牛丼の素を使って～肉じゃが風

#防災#じゃがいも#簡単#牛肉

カロリー 203kcal塩分 1.7g

クラムチャウダーパイ

#防災#クラムチャウダー#簡単

カロリー 320kcal塩分 1.2g

さばのイタリアンバジルソテー

#鯖#いんげん#オリーブオイル#簡単

豚ロースのステーキ カレー風味ソース

#豚肉#ごちそう#カレー

じゃがいもとピーマンのおひたし

#じゃがいも#ピーマン#簡単

カロリー 139kcal塩分 1.3g

ジャーマンポテト風

#コンビーフ#じゃがいも#簡単

カロリー 225kcal

鮭のチャウダー

#クラムチャウダー#牛乳#鮭

カロリー 386kcal塩分 1.5g