地中海カレー

#ホールトマト#魚介#カレー

カロリー 642kcal

大根の和風トマトポトフ

#煮込み#スープ#ヘルシー

カロリー 378kcal塩分 3.1g

さつまいもの豆乳リゾット

#豆乳#ヘルシー#簡単

カロリー 328kcal塩分 1.1g

白菜の豆乳スープ

#白菜#ヘルシー#簡単

カロリー 177kcal塩分 1.9g

白菜と豚肉の豆乳煮

#煮込み#ヘルシー#簡単

カロリー 319kcal塩分 2.9g

炊飯器で簡単！サムゲタン風スープ

#韓国風#鶏肉#簡単

カロリー 185kcal塩分 1.5g

有頭海老のお雑煮

#お正月#餅#ゆず

カロリー 386kcal塩分 7.5g

クラムチャウダー

#ベーコン#あさり#スープ

里芋ポタージュ

#さといも#スープ#ヘルシー

カロリー 219kcal塩分 1.8g