鶏肉と根菜の生姜塩こうじスープ

#塩こうじ#だいこん#きのこ#生姜#鶏肉#スープ#れんこん

カロリー 327kcal塩分 2.4g

きのこと野菜のスープカレー

#まいたけ#スープカレー#じゃがいも#しめじ#にんじん#カレー

カロリー 828kcal塩分 2.3g

ふんわり月見だんご汁

#里いも#汁物#とうふ#白玉#お月見#たまご#大根#ごぼう

カロリー 266kcal塩分 2.4g

れんこんとかぼちゃの豆乳カレー

#かぼちゃ#玉ねぎ#豆乳#れんこん#カレー

カロリー 708kcal塩分 3.6g

えびのバジルクリーム煮

#バジル#牛乳#電子レンジ#えび#トマト#ズッキーニ

カロリー 523kcal塩分 1.4g

えびとオクラのジンジャーカレー

#おくら#生姜#夏#えび#トマト#カレー

カロリー 484kcal塩分 2.8g

夏野菜のバターキーマカレー

#カットトマト缶#トマト缶#キーマカレー#夏#ズッキーニ#カレー

カロリー 638kcal塩分 2.3g

夏野菜と合挽肉のキーマカレー

#枝豆#ひき肉#キーマカレー#パプリカ#かぼちゃ#夏#カレー

カロリー 765kcal塩分 2.4g

チーズオムのせカレー

#母の日#オムレツ#オムライス#たまご#ピーマン#チーズ#カレー

カロリー 745kcal塩分 3.3g