クリスマスツリーサラダ

#パプリカ#スモークサーモン#ブロッコリー#生ハム#サラダ

鮭のチャウダー

#クラムチャウダー#牛乳#鮭

カロリー 386kcal塩分 1.5g

牛肉のトマトチーズスパゲティ

#ソース#アスパラガス#パスタ#オリーブオイル#トマト#簡単#牛肉

カロリー 1,103kcal塩分 5.3g

和風ハニーマスタードチキン

#マスタード#はちみつ#鶏肉

カロリー 534kcal塩分 2.7g

オーナメントクッキー

#クリスマス#おやつ#デザート

カロリー 118kcal

赤えびとほたての洋風鍋

#鍋#洋風#海鮮

カロリー 178kcal塩分 3.3g

レンジdeアクアパッツア

#あさり#白身魚#簡単

カロリー 156kcal塩分 2.2g

さつまいもの豆乳リゾット

#豆乳#ヘルシー#簡単

カロリー 328kcal塩分 1.1g

フレッシュフルーツティー

#紅茶#ミント#簡単