豚肉ときのこのソテー

#バルサミコ酢#ソテー#エリンギ#きのこ#じゃがいも#ぶなしめじ#豚肉

カロリー 414kcal塩分 0.5g

ヤンニョムそうめん

#旨辛#素麵#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#温泉卵#から揚げ#小松菜#えのき茸#韓国風#ピリ辛

カロリー 609kcal塩分 5.6g

【桜川市】手作りキッチン＆カフェ ママごはん監修　トマトキーマカレー

#ひき肉#キーマカレー#しいたけ#ピーマン#トマト

カロリー 410kcal塩分 3.4g

魚介と夏野菜の塩炒め

#シーフードミックス#きくらげ#パプリカ#炒め物#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 105kcal塩分 2.2g

炊飯器で華やかパエリア

#シーフードミックス#パエリア#炊飯器

カロリー 455kcal塩分 2.2g

メカジキの醤湯アクアパッツァ

#ジャンタン#ナポリ#メカジキ#春野菜#アクアパッツア#イタリアン#煮込み

カロリー 350kcal塩分 2.8g

鶏だんごのしょうがスープ

#減塩メニュー#汁物#ごま油#しょうが#味噌#鶏肉

カロリー 171kcal塩分 0.7g

炊き込みちらし寿司

#魚介類#ひなまつり#春野菜#ちらし寿司#炊き込みご飯

カロリー 420kcal塩分 1.5g

きのこを使ったアヒージョ

#ちゃーぶる#ちゃ～ぶる#アヒージョ#しいたけ#ピリ辛#ぶなしめじ#マッシュルーム#オリーブオイル

カロリー 446kcal塩分 1.7g