なすとピーマンの肉みそ炒め

#挽肉#味噌炒め#なす#ピーマン#豚肉

カロリー 161kcal塩分 1.3g

電子レンジで！なすと豚肉のぶっかけうどん

#釜玉#ぶっかけ#冷たい麺#電子レンジ#なす#うどん#豚肉

カロリー 589kcal塩分 3.9g

グリル野菜のキーマカレー

#焼き野菜#挽肉#たまねぎ#キーマカレー

カロリー 709kcal塩分 2.5g

根菜のキーマカレー

#キーマ#蓮根#根菜#キーマカレー#れんこん#さつまいも#カレー

カロリー 615kcal塩分 2.7g

なすとオクラと豚ばら肉の蒸し煮

#蒸し煮#おくら#なす#豚肉

カロリー 499kcal塩分 1.4g

秋野菜と厚揚げのあんかけ丼

#南瓜#秋野菜#厚揚げ#きのこ#あんかけ#丼#なす#にんじん#れんこん

カロリー 524kcal塩分 2.4g

なすと豚バラのおろしぽん酢

#おろしぽん酢#パプリカ#豚バラ#なす#ズッキーニ

カロリー 435kcal塩分 2.6g

トマトとたことセロリのサラダ

#マジックソルト#セロリ#たこ#ミニトマト#なす#ズッキーニ#サラダ

カロリー 184kcal塩分 0.8g

レンチン夏野菜と生姜焼き

#生姜焼き#なす#豚肉#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 409kcal塩分 3.8g