鶏塩きりたんぽ鍋

#きりたんぽ#春菊#まいたけ#鍋物#鶏肉#れんこん

カロリー 366kcal塩分 3.5g

豚肉とれんこんのコク旨炒め

#まいたけ#焼肉のたれ#かぼちゃ#秋#豚バラ#れんこん

カロリー 393kcal塩分 1.3g

スペアリブの塩麹ガリバタ焼き

#塩こうじ#バター#スペアリブ#にんにく#ブロッコリー#れんこん

カロリー 882kcal塩分 4.8g

さつまいもと半熟卵のサラダ

#たまご#秋#ブロッコリー#れんこん#さつまいも#サラダ

カロリー 386kcal塩分 2.1g

えびとれんこんのかに玉あんかけ

#かに玉#丼ぶり#カニカマ#たまご#えび#あんかけ#れんこん

カロリー 783kcal塩分 4.8g

根菜の重ね蒸し

#ひきにく#蒸し料理#秋#れんこん#さつま芋#ヘルシー

カロリー 345kcal塩分 1.8g

たらの揚げ出し風

#なめこ#キユーピー#揚げだし#大根#たら

カロリー 503kcal塩分 1.6g

ザクザクしょうが豚丼

#丼ぶり#旨辛#生姜#ピリ辛#しめじ#れんこん#豚肉

カロリー 910kcal塩分 4.3g

秋なすとれんこんの揚げだしきのこあん

#しょうが#しめじ#あんかけ#なす#れんこん

カロリー 232kcal塩分 2.4g