鮭と皮付きポテトのグラタン

#生鮭#しゃけ#じゃがいも

カロリー 558kcal塩分 1.5g

ごまサーターアンダーギー

#沖縄#おやつ#ごま

カロリー 137kcal

マンゴープリン

#クリームチーズ#豆腐#デザート

カロリー 205kcal塩分 0.2g

鮭ときのこのごまチーズ焼き

#ホイル#しゃけ#きのこ

カロリー 322kcal塩分 2.8g

肉団子とれんこんの煮物

#うずら#ひき肉#れんこん

カロリー 342kcal塩分 2.8g

ミートソースのオムライスプレート

#ひき肉#卵#子供に人気

カロリー 802kcal塩分 2.8g

マーボー豆腐

#中華料理#豆腐#ひき肉

カロリー 248kcal

もつ鍋

#豆腐#もやし#キャベツ

カロリー 441kcal

グリーンスムージー

#デザート#ヘルシー#簡単

カロリー 192kcal