さつまいもとカマンベールの洋風炊き込みご飯

#カマンベールチーズ#エリンギ#ぶなしめじ#炊き込みご飯#さつまいも

カロリー 420kcal塩分 1.9g

根菜たっぷりみそラーメン

#即席めん#ラーメン#根菜#かぼちゃ#ぶなしめじ#れんこん

大黒本しめじの肉巻き

#大黒本しめじ#しめじ#肉巻き#豚肉

カロリー 228kcal塩分 1.4g

豚ばらキャベツ

#肉野菜炒め#豚バラ#卵#キャベツ#豚肉

カロリー 304kcal塩分 1.5g

カルボシチュー

#たまねぎ#ベーコン#シチュー#ぶなしめじ

カロリー 334kcal塩分 2.0g

なすとピーマンと豚肉の炒めもの

#麻婆茄子#豚バラ#なす#ピーマン

カロリー 245kcal塩分 1.6g

豚キムチの旨辛チャーハン

#豚キムチ#炒飯#豚バラ#豚肉#キムチ

カロリー 798kcal塩分 3.3g

なすとピーマンの肉みそ炒め

#挽肉#味噌炒め#なす#ピーマン#豚肉

カロリー 161kcal塩分 1.3g

ホクホクかぼちゃのグラタン

#ホワイトソース#かぼちゃ#グラタン

カロリー 312kcal塩分 1.1g