トマトの麻婆茄子

#たまねぎ#麻婆#なす#ピーマン#トマト

カロリー 304kcal塩分 1.9g

野菜のぎゅうぎゅう焼き

#パーティ#春野菜#ホットプレート

カロリー 410kcal塩分 2.1g

回鍋肉の素でビビンバ丼

#ひきにく#丼ぶり#ホイコーロー#温泉卵#丼もの#人参#韓国風#たけのこ#もやし#ピーマン

カロリー 720kcal塩分 1.4g

鶏むねのとろたまうま塩炒め

#うま塩#むね肉#たまご#鶏肉#ブロッコリー

カロリー 507kcal塩分 3.3g

春キャベツの肉巻き

#春#焼肉のたれ#たまねぎ#キャベツ#豚肉#チーズ

カロリー 237kcal塩分 3.1g

春キャベツとたまねぎのピザ風トースト

#ピザトースト#新たまねぎ#ベーコン#トースト#ミニトマト#ピザ#春キャベツ

ブロッコリーとポテトのジャーマン炒め

#春#じゃがいも#玉ねぎ#鶏肉#ブロッコリー

カロリー 455kcal塩分 0.6g

ブロッコリーのスパニッシュオムレツ

#オムレツ#春#ベーコン#じゃがいも#玉ねぎ#ブロッコリー#卵

カロリー 295kcal塩分 0.9g

豚バラのリヨネーズポテト

#エリンギ#じゃがいも#玉ねぎ#豚肉

カロリー 340kcal塩分 0.2g