スパイシーポークとガーリックナッツのデリ風温サラダ

#ナッツ#パプリカ#ガーリック#夏#にんにく#ブロッコリー#豚肉

カロリー 712kcal塩分 1.5g

夏野菜と四川風よだれ豚

#みずな#黒酢#きゅうり#パプリカ#夏#しゃぶしゃぶ#ピリ辛#トマト

カロリー 313kcal塩分 1.6g

ズッキーニのミートライス

#ひきにく#トマト缶#夏#なす#ズッキーニ

カロリー 770kcal塩分 2.0g

焼きなす豚しゃぶうどん

#みょうがこ#しょうが#さっぱり#薬味#大葉#夏#しゃぶしゃぶ#なす#うどん

カロリー 530kcal塩分 3.6g

豚肉とズッキーニの麻婆丼

#丼ぶり#旨辛#麻婆#パプリカ#豚肉#ズッキーニ

カロリー 643kcal塩分 1.9g

豚ロースと焼き山芋のレモン香味だれ炒め

#みょうがこ#塩こうじ#枝豆#夏#長芋#豚肉#レモン

カロリー 400kcal塩分 1.6g

キャベツと豚バラのレンジ蒸し

#蒸し料理#さっぱり#梅干し#電子レンジ#キャベツ#レモン#ヘルシー#トマト

カロリー 201kcal塩分 1.4g

夏野菜のバターキーマカレー

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カロリー 638kcal塩分 2.3g

夏野菜と合挽肉のキーマカレー

#枝豆#ひき肉#キーマカレー#パプリカ#かぼちゃ#夏#カレー

カロリー 765kcal塩分 2.4g