電子レンジで！あんかけ茶碗蒸し

#茶碗蒸し#あんかけ#卵#簡単

鯛のカラフルレモンバターソテー

#バターソテー#焼き魚#パプリカ#鯛

グラスde海鮮ちらし寿司

#魚介類#ちらし寿司#食べやすい#ひな祭り

白だしで！潮汁

#潮汁#はまぐり#白だし#ひな祭り

えびとしらすのあんかけ炒飯

#炒飯#しらす#えび#あんかけ

しらすとえびの春パスタ

#しらす#えび#パスタ

深川めし

#油揚げ#あさり#生姜#炊き込みご飯

カロリー 481kcal塩分 1.7g

サーモンのカプレーゼ風サラダ

#バレンタイン#モッツアレラチーズ#サーモン#サラダ

春のマカロニサラダ～アーリオ・オーリオ～

#マカロニサラダ#スナップエンドウ#えび#生ハム