たらとトマトのコチュジャン丼

#丼ぶり#丼もの#コチュジャン#韓国風#たら#キムチ#トマト

カロリー 644kcal塩分 2.5g

鯛めし

#春#たけのこ#炊き込みご飯#鯛

カロリー 256kcal塩分 2.6g

鯛のあんかけ煮

#春#たまねぎ#さやえんどう#しいたけ#あんかけ#にんじん#鯛

カロリー 250kcal塩分 2.7g

えびとブロッコリーの中華炒め

#パプリカ#中華#えび#ブロッコリー

春キャベツとえびの春雨スープ

#春雨スープ#鶏ガラスープ#えび#春キャベツ

ぱっかんおにぎり

#ピクニック#のり#行楽#春#おにぎり#ご飯

カロリー 549kcal塩分 2.6g

春キャベツとたまねぎのえび炒飯

#チャーハン#春#塩昆布#えび#玉ねぎ

カロリー 578kcal塩分 3.0g

餃子の皮でミニピザ

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カロリー 327kcal塩分 1.8g

鯛のゆずこしょう味噌焼き

#柚子胡椒#魚料理#焼き魚#春#たい#みそ

カロリー 298kcal塩分 4.3g