ぶりソテーのトマトソースがけ
#焼魚#ソテー#トマトソース#洋風#ぶり
カロリー 336kcal塩分 1.5g
かきとほうれん草のクリームパスタ
#シチュールウ#クリームパスタ#ほうれん草#かき#パスタ
カロリー 674kcal塩分 4.8g
ブルスケッタの盛合せ
#パーティーメニュー#クリームチーズ#フランスパン#ローストビーフ#クリスマス#デザート#アボカド#おつまみ
カロリー 520kcal塩分 2.5g
和風ブイヤベース鍋
#赤えび#鍋物#ブイヤベース#たら#ほたて#鮭
カロリー 182kcal塩分 4.0g
たらと厚揚げのみぞれ煮
#厚揚げ#だいこん#煮物#たら#ぶなしめじ
カロリー 248kcal塩分 3.6g
ほたてとかぼちゃのグラタン
#たまねぎ#シチュー#かぼちゃ#マッシュルーム#ブロッコリー#ほたて
カロリー 344kcal塩分 2.5g
ほたてとえびのトマトクリームシチュー
#クリームシチュー#シチュー#トマトソース#えび#ほたて
カロリー 283kcal塩分 2.5g
鮭ハンバーグ ネギまみれ
#ハンバーグ風#はんぺん#和風#じゃがいも#鮭
カロリー 290kcal塩分 1.7g
鮭のムニエル さっぱり野菜ソースがけ
#野菜ソース#ムニエル#白ワイン#鮭
カロリー 340kcal塩分 1.4g
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