かきのアヒージョピザ

#アヒージョ#ピザ#かき

カロリー 336kcal塩分 1.3g

サーモンとアボカドのハートサラダ

#サーモン#アボカド#ヘルシー

カロリー 273kcal塩分 0.9g

シトラス風味のカルパッチョ

#カルパッチョ#ヘルシー#オリーブオイル

カロリー 185kcal塩分 0.3g

かきと小松菜のオイルパスタ～ゆずこしょう風味～

#小松菜#ゆず#かき

カロリー 532kcal塩分 3g

ぶりの甘酢照り焼き

#和風#ぶり#照り焼き

カロリー 257kcal塩分 1.7g

かきの和風カルパッチョ

#レモン#かき#おつまみ

かきとチーズの豚肉巻き

#豚バラ#かき#おつまみ

カロリー 270kcal塩分 1.5g

ぶりのカレーソテー

#ぶり#カレー

カロリー 344kcal塩分 1.8g

ぶりの和風カルパッチョ

#梅#ぶり#トマト

カロリー 218kcal塩分 3.5g