黄身明太子＆かき玉汁

#スープ#中華風#子供に人気

カロリー 118kcal塩分 1.4g

たこのトマトソースパスタ

#たまねぎ#パスタ#簡単

カロリー 614kcal塩分 1.2g

トマトとじゃこのお浸し

#白だし#ヘルシー#トマト

カロリー 50kcal塩分 2.8g

レンジdeアクアパッツア

#あさり#白身魚#簡単

カロリー 156kcal塩分 2.2g

和風サーモンマリネ

#みょうが#マリネ#酢

カロリー 361kcal塩分 1.6g

さやえんどうの中華あん

#えび#あんかけ#簡単

カロリー 125kcal塩分 1.4 g

3種のごちそうおにぎり

#たらこ#お弁当#ごはん

3色テリーヌ

#テリーヌ#おしゃれ#ヘルシー

カロリー 104kcal塩分 1.1g

鮭と里芋の味噌マヨ焼き

#魚#マヨネーズ#簡単

カロリー 223kcal塩分 1.7g