白菜と鮭の炊き込みむすび

#おにぎり#舞茸#白菜#塩こんぶ#鮭

カロリー 265kcal塩分 1.7g

フレッシュ白菜のエスニックむすび

#おむすび#ナンプラー#干し桜えび#パクチー#米飯#白だし#おにぎり#白菜

カロリー 298kcal塩分 3.8g

ぶりの和風カルパッチョ

#カルパッチョ#刺身#ぶり

カロリー 169kcal塩分 0.4g

秋鮭ときのこのトマト風味マリネ

#トマト風味#えのき#秋鮭#マリネ#きのこ#舞茸#しいたけ#ぶなしめじ

カロリー 322kcal塩分 2.4g

真鯛と野菜のマリネ

#オ！ラヴァッシュ#コラボ#MiiL#フレンチ#フランス#マリネ#たい#鯛

カロリー 446kcal塩分 1.5g

鯛と赤えびのピリ辛トマト煮

#オ！ラヴァッシュ#コラボ#MiiL#赤えび#フレンチ#フランス#煮込み#鯛

カロリー 430kcal塩分 2g

うなそうめん

#土用#夏バテ#スタミナ#鰻#うなぎ

カロリー 470kcal塩分 3.4g

長芋のポテサラ風

#山芋#やまいも#ながいも#ポテトサラダ#ポテト#サラダ

カロリー 127kcal塩分 0.9g

ほたてのごま漬け丼

#丼物#漬け#ごま#ほたて

カロリー 438kcal塩分 3.2g