ほたるいかとのり佃煮のパスタ

#スパゲティ#かいわれ#いか

カロリー 596kcal塩分 2.4g

数の子入り松前漬け

#するめ#数の子#おせち料理

カロリー 102kcal

ほたるいかのマルゲリータピザ

#いか#にんにく#ピザ#オリーブオイル#簡単

カロリー 716kcal塩分 2.3g

簡単バラちらし

#ちらし寿司#簡単

カロリー 418kcal塩分 1.8g

地中海カレー

#ホールトマト#魚介#カレー

カロリー 642kcal

洋風いかめし

#トマト水煮#いか#ごちそう

カロリー 561kcal塩分 4.1g