ほたてと春キャベツの塩こんぶパスタ

#塩こんぶ#ほたて#春キャベツ#パスタ

カロリー 610kcal塩分 3.4g

レモンソースのほたてカルパッチョ

#ソース#レモン#ほたて#サラダ#簡単

カロリー 111kcal塩分 0.9g

海鮮ウェイパァーで炊き込みご飯

#エスニック#海鮮#炊き込みご飯#食べやすい

カロリー 320kcal塩分 1.9g

フタして10分！鯛とあさりのトマトパッツァ

#あさり#鯛#トマト

カロリー 181kcal塩分 1.2g

あさりとかぶのピリ辛スパゲティ

#あさり#かぶ#パスタ

黄金焼肉パエリア

#焼肉#パエリア#トマト

あさりと塩さばのアクアパッツァ

#あさり#さば#オリーブオイル

カロリー 254kcal

キャベツとあさりのスパゲティ

#あさり#キャベツ#パスタ

かきのアヒージョピザ

#アヒージョ#ピザ#かき

カロリー 336kcal塩分 1.3g