ゴロっと揚げ肉じゃが

#野菜#しらたき#牛肉#肉じゃが

カロリー 537kcal塩分 3.9g

れんこんとマッシュルーム入り！トマトチーズ鍋

#モッツアレラチーズ#マッシュルーム#れんこん

カロリー 493kcal塩分 2.9g

豚肉となすの甘酢あん

#豚バラ肉#舞茸#玉ねぎ

カロリー 298kcal塩分 2.0g

カレー粉で作る、バターチキンカレー

#カレー粉#バター#鶏もも肉

カロリー 919kcal塩分 3.3g

さつまいもとぶなしめじのカレー

#ぶなしめじ#豚バラ#さつまいも

カロリー 730kcal塩分 2.1g

れんこんとトマトのハヤシ

#豚バラ#れんこん#トマト

カロリー 648kcal塩分 2.0g

しい茸の肉詰め

#合挽肉#しい茸

カロリー 230kcal塩分 1.1g

鮭の南蛮漬け

#ピーマン#にんじん#鮭

カロリー 216kcal塩分 1.1g

レンジで！鮭の香草パン粉焼き風

#パプリカ#アスパラガス#鮭

カロリー 261kcal塩分 1.2g