シンプルサラダ

#きゅうり#オリーブオイル#トマト#サラダ

冷し中華な絶品冷製パスタ

#ぽんず#きゅうり#ミニトマト#パスタ

カロリー 550kcal塩分 5.7g

夏野菜の鶏だしそうめん

#素麺#きゅうり#ツナ

カロリー 542kcal塩分 5.2g

かつおの梅だれ納豆丼

#納豆#きゅうり#簡単

ほたてのカルパッチョ

#カルパッチョ#ほたて#サラダ

カロリー 235kcal

ミニ恵方巻3種

#恵方巻#牛肉

うなぎの洋風ちらし寿司

#うなぎ#寿司#簡単

カロリー 760kcal塩分 2.6g

海鮮恵方巻

#巻き寿司#まぐろ#えび#サーモン

カロリー 660kcal塩分 3.1g

ベジタブルサンドイッチ

#レタス#卵#アボカド

カロリー 502kcal塩分 1.8g