ケーキサラダ

#アボカド#おつまみ#サラダ#チーズ#簡単

カロリー 145kcal塩分 0.9g

野菜と一緒に！お肉の手巻き寿司

#肉#寿司#手巻き#ヘルシー#サラダ

カロリー 364kcal塩分 0.8g

ほたてと春キャベツの塩こんぶパスタ

#塩こんぶ#ほたて#春キャベツ#パスタ

カロリー 610kcal塩分 3.4g

レモンソースのほたてカルパッチョ

#ソース#レモン#ほたて#サラダ#簡単

カロリー 111kcal塩分 0.9g

丸ごとメロンの贅沢メロンソーダ

#メロン#デザート#ソーダ#簡単

カロリー 232kcal塩分 0.2g

黄金肉巻きアスパラ

#豚肉#アスパラガス#おつまみ#時短

燻製マヨで！かつおのたたきのカルパッチョ風

#かつお#刺身#たたき#おつまみ#ヘルシー

だしをきかせた絶品！豚肉のしょうが焼き

#キャベツ#食べやすい#しょうが焼き#豚肉#簡単

カロリー 266kcal塩分 1.0g

具材たっぷり！いろいろ野菜のふわたまスープ

#スープ#ブロッコリー#卵#にんじん#中華風#ヘルシー

カロリー 47kcal塩分 1.0g