鶏むね×トマトのにんにく炒め

#まいたけ#焼肉のたれ#にんにく#鶏肉#ブロッコリー#トマト

カロリー 485kcal塩分 3.8g

たっぷりきのこの生姜焼き

#塩こうじ#しょうが#豚肉

カロリー 532kcal塩分 3.8g

白菜のとろ玉回鍋肉丼

#はくさい#丼ぶり#ホイコーロー#まいたけ#たまご#野菜#簡単#時短

カロリー 555kcal塩分 1.3g

れんこん餃子

#ぎょうざ#レンジ#ひき肉#にら#電子レンジ#れんこん#キャベツ

カロリー 172kcal塩分 1.3g

豚肉と高野豆腐の角煮風

#高野豆腐#ゆで卵#角煮#卵#豚肉

カロリー 418kcal塩分 1.7g

カリーブルスト風肉巻き

#カレー味#つまみ#豚肉#おつまみ

カロリー 246kcal塩分 0.6g

豚肉のカラフル甘酢あんかけ

#甘酢あんかけ#酢#電子レンジ#豚肉#夏野菜

カロリー 389kcal塩分 3.2g

薬味たっぷり和風油淋鶏

#油淋鶏#みょうが子#薬味#大葉#長ねぎ#鶏肉

カロリー 368kcal塩分 3.6g

羽根つき餃子

#豚挽肉#にら#長ねぎ#餃子#キャベツ#おつまみ

カロリー 250kcal塩分 0.8g