秋鮭ときのこのトマト風味マリネ

#トマト風味#えのき#秋鮭#マリネ#きのこ#舞茸#しいたけ#ぶなしめじ

カロリー 322kcal塩分 2.4g

鯛と赤えびのピリ辛トマト煮

#オ！ラヴァッシュ#コラボ#MiiL#赤えび#フレンチ#フランス#煮込み#鯛

カロリー 430kcal塩分 2g

ほたてのごま漬け丼

#丼物#漬け#ごま#ほたて

カロリー 438kcal塩分 3.2g

鮭のポワレ～レモンバターソース～

#フランス料理#蒸し焼き#バター#レモン#オリーブオイル#鮭

カロリー 284kcal塩分 0.7g

なすとかつおのカルパッチョ

#初鰹#戻り鰹#鰹#茄子#マリネ#酢#かつお

カロリー 219kcal塩分 3.3g

まぐろのごま漬け丼

#白ごま#丼もの#米飯#漬け丼#まぐろ

カロリー 552kcal塩分 2.8g

ぶりの唐揚げ

#白玉粉#片栗粉#小麦粉#唐揚げ#ぶり

カロリー 131kcal塩分 1.2g

ぶり大根

#煮魚#だいこん#ぶり

カロリー 215kcal塩分 3.3g

ぶりの照焼

#ぶり#照り焼き

カロリー 134kcal塩分 1.3g