“熱々”かきの焼きリゾット　シーフードと野菜のクリーム煮　～れんこんラー油添え～

#クリーム煮#イタリア風#リゾット#きのこ#えび#シーフード#ブロッコリー#かき

カロリー 969kcal塩分 3.1g

鮭と秋野菜の完熟トマトガーリックソース

#南瓜#秋野菜#ガーリック#エリンギ#トマトソース#かぼちゃ#マッシュルーム#鮭

カロリー 229kcal塩分 2.0g

りゅうきゅう風　鯛の漬け丼

#漬け#丼もの#りゅうきゅう風#真鯛#漬け丼#ご飯

カロリー 516kcal塩分 2.3g

鮭ときのこのオーロラソース和え

#オーロラソース#きのこ#マヨネーズ#ぶなしめじ#ケチャップ#鮭

カロリー 335kcal塩分 2.5g

秋鮭のホイル焼き

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カロリー 146kcal塩分 2.1g

海鮮丼

#海鮮丼#まぐろ#サーモン#いか#ぶり

ホタテと青じその水餃子

#青じそ#水餃子#挽肉#大葉#鶏肉#ほたて

カロリー 268kcal塩分 2.1g

たこのやみつきピリ辛和え

#和え物#辛い#おくら#きゅうり#たこ#枝豆

カロリー 196kcal塩分 1.8g

本まぐろとクリームチーズのタルタル

#タルタル風#クリームチーズ#まぐろ#おつまみ

カロリー 598kcal塩分 4.6g