たらと野菜のしゃぶしゃぶ鍋

#とうみょう#鍋#しゃぶしゃぶ#たら

カロリー 159kcal塩分 4.8g

根菜キムチ鍋

#鍋#フライパン#れんこん#キムチ

カロリー 370kcal塩分 4.3g

野菜たっぷりキーマカレー

#挽肉#たまねぎ#キーマカレー#パプリカ#エリンギ#ピーマン#カレー

カロリー 514kcal塩分 2.5g

豚肉ときのこのソテー

#バルサミコ酢#ソテー#エリンギ#きのこ#じゃがいも#ぶなしめじ#豚肉

カロリー 414kcal塩分 0.5g

ヤンニョムそうめん

#旨辛#素麵#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#温泉卵#から揚げ#小松菜#えのき茸#韓国風#ピリ辛

カロリー 609kcal塩分 5.6g

【桜川市】手作りキッチン＆カフェ ママごはん監修　トマトキーマカレー

#ひき肉#キーマカレー#しいたけ#ピーマン#トマト

カロリー 410kcal塩分 3.4g

魚介と夏野菜の塩炒め

#シーフードミックス#きくらげ#パプリカ#炒め物#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 105kcal塩分 2.2g

炊飯器で華やかパエリア

#シーフードミックス#パエリア#炊飯器

カロリー 455kcal塩分 2.2g

メカジキの醤湯アクアパッツァ

#ジャンタン#ナポリ#メカジキ#春野菜#アクアパッツア#イタリアン#煮込み

カロリー 350kcal塩分 2.8g