サーモンのアボカドクリームパスタ

#ワンパン#クリームパスタ#アスパラ#サーモン#アボカド#鮭

カロリー 650kcal塩分 1.8g

とろ～りチーズのビーフシチュー

#ビーフシチュー#人参#シチュー#モッツアレラチーズ#じゃがいも#しめじ#玉ねぎ#ブロッコリー#チーズ#牛肉

カロリー 565kcal塩分 1.8g

生姜香るぶりのあんかけ鍋

#はくさい#鰤#とうふ#しょうが#鍋物#冬#しいたけ#あんかけ#ゆず#ぶり

カロリー 343kcal塩分 2.5g

ほうれん草のトマトクリームシチュー

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カロリー 305kcal塩分 2.1g

韓国カルボナーラ風パスタ

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カロリー 615kcal塩分 3.2g

きのこの天津丼

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カロリー 702kcal塩分 2.8g

豆乳すき焼き

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カロリー 589kcal塩分 2.1g

赤ワインすき焼き

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カロリー 449kcal塩分 1.7g

とろ～りチーズのトマト鍋

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カロリー 390kcal塩分 1.3g