ひんやり冷たい！ 豆腐の中華風冷やし茶漬け

#お茶漬け#ちゃーぶる#MiiL#cha-ble#ミール#ちゃ～ぶる#さっぱり

カロリー 264kcal塩分 4.2g

包まない餃子

#ぎょうざ#ギョーザ

カロリー 534kcal塩分 2.8g

だし香るしじみラーメン

#塩らーめん#しじみ#ラーメン

カロリー 505kcal塩分 5.0g

ピリ辛肉味噌そうめん

#肉味噌#辛味#挽肉#そうめん#豚肉#夏野菜

カロリー 440kcal塩分 2.1g

たけのこのお酢煮

#新たまねぎ#スナップエンドウ#春野菜#たけのこ#煮物#鶏肉

カロリー 496kcal塩分 4.0g

チーズと豚肉のしゃぶしゃぶ

#鍋物#みず菜#しゃぶしゃぶ#豚肉#白菜#チーズ

カロリー 304kcal塩分 2.1g

野菜たっぷりプデチゲ

#インスタントラーメン#鍋物#韓国風#キムチ#かき

サムギョプサル

#焼肉#韓国風#豚肉

カロリー 576kcal塩分 2.0g

ぶり大根

#煮魚#だいこん#ぶり

カロリー 215kcal塩分 3.3g