厚切りカルビと夏野菜のカレー

#たまねぎ#カルビ#なす#夏野菜#カレー

カロリー 464kcal塩分 2.1g

冷製ラタトゥイユ

#冷たいおかず#ラタトゥイユ#かぼちゃ#ほたて#ズッキーニ

カロリー 140kcal塩分 0.8g

レンチン！麻婆茄子

#麻婆茄子#挽肉#電子レンジ#長ねぎ#なす#豚肉

カロリー 276kcal塩分 4.1g

彩り野菜のチーズチキンカレー

#なす#ピーマン#鶏肉#ズッキーニ#カレー

カロリー 599kcal塩分 2.8g

グリルズッキーニとトマトのマリネサラダ

#グリル#マリネ#トマト#ズッキーニ#サラダ#夏野菜

オニオンドレッシングで夏野菜パスタ

#オニオンドレッシング#ミニトマト#なす#パスタ#ズッキーニ#夏野菜

カロリー 721kcal塩分 3.2g

なす入りポーク南蛮

#南蛮漬け風#長ねぎ#なす#豚肉#アスパラガス#ヘルシー

カロリー 451kcal塩分 2.0g

ズッキーニとなすのチーズ肉巻き

#茄子#肉巻き#豚バラ#なす#ズッキーニ#チーズ

野菜たっぷり夏のスープカレー

#スープカレー#パプリカ#かぼちゃ#じゃがいも#玉ねぎ#なす#ピーマン#にんじん#アスパラガス#夏野菜

カロリー 598kcal塩分 3.7g