秋野菜とあぶたまの旨煮

#これうまつゆ#さといも#油揚げ#たまご#秋#なす

カロリー 115kcal塩分 1.4g

きのこと野菜のスープカレー

#まいたけ#スープカレー#じゃがいも#しめじ#にんじん#カレー

カロリー 828kcal塩分 2.3g

ふんわり月見だんご汁

#里いも#汁物#とうふ#白玉#お月見#たまご#大根#ごぼう

カロリー 266kcal塩分 2.4g

夏野菜と四川風よだれ豚

#みずな#黒酢#きゅうり#パプリカ#夏#しゃぶしゃぶ#ピリ辛#トマト

カロリー 313kcal塩分 1.6g

かつおとトマトのサラダ

#初ガツオ#初鰹#戻り鰹#鰹#さっぱり#ポン酢

カロリー 157kcal塩分 0.7g

塩豆腐とサーモンのぽん酢ジュレサラダ

#ジュレ#さっぱり#豆腐#サーモン#ヘルシー#サラダ

カロリー 257kcal塩分 1.7g

キャベツのもりもりサラダ

#無限キャベツ#無限#サラダ#簡単

カロリー 61kcal塩分 1.3g

かつおのたたき 粒マスタードサラダ

#マスタード#春#ベビーリーフ#ラディッシュ#にんにく#かつお#トマト

カロリー 236kcal塩分 2.4g

ぱっかんおにぎり

#ピクニック#のり#行楽#春#おにぎり#ご飯

カロリー 549kcal塩分 2.6g