あじの薬味のせ丼

#あじ#海鮮丼#丼#簡単

カロリー 409kcal

えびすり身の中華あん

#えび#チンゲン菜

カロリー 136kcal

担々豆乳鍋

#坦々麺#鍋#豆乳

カロリー 466kcal塩分 5.9g

たまごと鶏肉の親子グラタン

#ほうれん草#鶏肉#卵

カロリー 481kcal塩分 2.8g

さばと豆腐の味噌煮

#豆腐#味噌#さば

カロリー 351kcal塩分 2.2g

コーン茶碗蒸し

#カニカマ#春野菜#コーン#卵

カロリー 135kcal塩分 1.7g

ふろふきかぶ

#かぶ#塩昆布

カロリー 102kcal塩分 1.6g

レモン風味の水炊き鍋

#水炊き#鶏肉#レモン

カロリー 325kcal塩分 7.3g

海鮮恵方巻

#巻き寿司#まぐろ#えび#サーモン

カロリー 660kcal塩分 3.1g