根菜キムチ鍋

#鍋#フライパン#れんこん#キムチ

カロリー 370kcal塩分 4.3g

れんこん餃子

#ぎょうざ#レンジ#ひき肉#にら#電子レンジ#れんこん#キャベツ

カロリー 172kcal塩分 1.3g

豚肉と高野豆腐の角煮風

#高野豆腐#ゆで卵#角煮#卵#豚肉

カロリー 418kcal塩分 1.7g

焼鮭のさっぱり丼

#丼ぶり#塩鮭#丼もの#鮭

カロリー 495kcal塩分 3.1g

さんまの混ぜご飯

#秋刀魚#混ぜご飯#さんま#秋

カロリー 416kcal塩分 2.5g

メカジキとブロッコリーの粒マスタード炒め

#メカジキ#粒マスタード#みず菜#なす#ブロッコリー

カロリー 272kcal塩分 2.4g

鮭フレークのバター醤油炒飯

#鮭フレーク#醤油#炒飯#小松菜#とうもろこし#バター

カロリー 315kcal塩分 2.7g

ヤンニョムそうめん

#旨辛#素麵#ちゃーぶる#cha-ble#ちゃ～ぶる#温泉卵#から揚げ#小松菜#えのき茸#韓国風#ピリ辛

カロリー 609kcal塩分 5.6g

たっぷり野菜と豚しゃぶ蒸し

#行楽#みず菜#パーティー#もやし#長ねぎ#にんじん#キャベツ#豚肉#ホットプレート

カロリー 402kcal塩分 3.4g